يريد الرجل أن يظل دائمًا رجلاً ، وفي بعض الأحيان لن يكون من الضروري معرفة المنتجات التي تزيد من الفاعلية التي يجب الانتباه إليها من أجل أن يكون دائمًا "في المقدمة".
بالنسبة لغالبية الذكور ، الفاعلية ليست فقط القدرة على الجماع ، ولكن أيضًا السمة المميزة للرجل ، شرفه ومكانته. الفاعلية هي المسؤولة عن الوظيفة الجنسية للرجل ، وحالة قضيبه ، وسرعة الانتصاب وكماله ، ومدة الاتصال الجنسي وجودته.
لسوء الحظ ، يترك العمر ونمط الحياة بصماتهما على الوظيفة الجنسية للجسم الذكري: خاصة العادات السيئة (الكحول والتدخين والمخدرات) والاستخدام المطول وغير المنضبط للهرمونات الابتنائية ، يلعب عدد كبير من المواقف العصيبة دورًا.
المكسرات التي تزيد الفاعلية
المكسرات هي المنتجات المفيدة التي لها تأثير إيجابي على الرغبة الجنسية الذكرية - وهي علاج ممتاز له تأثير معقد وفعال على جميع العمليات في الجسم ، ويزوده بجميع المواد الضرورية. بالتزامن مع إنشاء التمثيل الغذائي الأساسي والهرموني ، يتم أيضًا تعزيز الفاعلية.
ولكن ، كما تعلم ، هناك العديد من أنواع المكسرات ، فما الأنواع التي يجب استخدامها لتحقيق النتيجة؟في الواقع ، تعد جميع أنواع المكسرات الموجودة تقريبًا مفيدة ، وتحتاج إلى تناولها باستمرار ، ومحاولة تبديل نوع أو آخر من أصنافها.
ما هو الشيء غير المألوف في المكسرات الذي يزيد من الفاعلية ، وبالمناسبة ، ليس فقط للرجال؟المكسرات مليئة بالبروتينات والأحماض الدهنية الصحية التي تعزز إنتاج الهرمونات في الجسم.
يحتوي حمض الأرجينين الأميني الفريد الموجود في المكسرات على القدرة على زيادة تجويف الأوردة والشرايين بلطف ولكن بشكل فعال للغاية ، مما يسهل ملء القضيب بالدم أثناء الانتصاب ، مما يحسن بشكل كبير من جودة الجماع. هذا المكون من الأحماض الأمينية له أيضًا تأثير إيجابي على تكوين الحيوانات المنوية ، مما يزيد من عدد الحيوانات المنوية وحركتها.
مضادات الأكسدة توكوفيرول والزنك والسيلينيوم هي مواد أساسية لدعم الوظيفة الجنسية ، وغالبًا ما تستخدم في الطب في علاج عقم عامل الذكور.
إن تناول أي مكسرات بشكل منتظم سيبقي أداءك الجنسي ثابتًا.
ثمار تزيد الفاعلية
توجد الفيتامينات والعناصر النزرة ، الضرورية للفعالية الكاملة ، أيضًا بكميات كبيرة في الفاكهة. في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعد حمية الفاكهة في التخلص من العديد من المشكلات الجنسية. تحتوي الفواكه التي تزيد من الفاعلية على تركيبات معينة من الفيتامينات القادرة على استعادة الوظيفة الجنسية وتحسينها. من بينها ، يجدر تسليط الضوء على الفواكه التي تحتوي على أحماض الفوليك والأسكوربيك ، توكوفيرول ومختلف العناصر النزرة الأساسية.
الحمضيات - البرتقال واليوسفي والليمون - هي مصدر ممتاز لفيتامين C ، الذي يسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويغذي أنسجة الجسم ، ويحسن امتلاء الأحاسيس أثناء الجماع. الكيوي والرمان والتين والمانجو غنية أيضًا بالفيتامينات الأساسية.
تمتلك معظم الفواكه القدرة على زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال ، مما يجعلها أكثر فائدة. المشمش ، البطيخ ، الأناناس ، البابايا ، الخوخ ، الكمثرى ، البرسيمون والعنب - كل هذه الثمار يجب أن تُدرج في النظام الغذائي اليومي المستمر لرجل حقيقي.
شاي زيادة الفاعلية
ما الشراب الذي نشربه أكثر خلال النهار؟سيختار معظم الناس الشاي بالطبع. ومع ذلك ، يمكن شرب هذا المشروب ليس فقط من أجل المتعة أو تبريد العطش ، ولكن أيضًا لفوائد كبيرة للجسم. الشاي الذي يزيد الفاعلية - نعم ، هناك واحد!
على سبيل المثال ، الشاي الأخضر العادي. يحتوي على الكثير من الزنك ، الذي يعزز تكوين هرمون التستوستيرون ، ويمنع تطور التهاب البروستاتا ، ويحافظ على نغمة الجهاز العضلي للأعضاء التناسلية. الاستطراد الوحيد هو أن الشاي الأخضر يجب أن يكون طازجًا ، ويشرب بعد الوجبات لامتصاص أكثر اكتمالاً للعناصر النزرة.
الشاي الأحمر (الكركديه أو الكركديه) يقوي الجسم ويزيد الفاعلية بشكل مثالي. يحتوي هذا الشاي على حمض الأسكوربيك والبروتينات والأحماض الأمينية التي تنظم عمليات التمثيل الغذائي والوظيفة الجنسية. يفضل استخدامه ساخناً في النصف الثاني من اليوم.
إذا كنت لا تحب الشاي الأخضر أو الأحمر ، فهناك أخبار جيدة لك: الشاي الأسود ممكن أيضًا ، ولكن يجب إضافة الهيل أو الزنجبيل أو الليمون لتحسين الفاعلية. من المفيد أيضًا إضافته إلى الشاي ومصادر الفيتامينات الأخرى - الكشمش والتوت ونبتة سانت جون ووركين الورد.
المكملات التي تزيد الفاعلية
تمت مناقشة فوائد أو أضرار المكملات الغذائية منذ بدايتها. من ناحية ، هذه المنتجات طبيعية ، وعادة ما تحتوي على مكونات نباتية أو حيوانية. من ناحية أخرى ، يبدو أن هذا ليس دواء ، ولكنه مجرد مكمل غذائي موصى به.
في الواقع ، يمكن أن يكون تأثير استخدام مكمل غذائي ضخمًا ، ولكن فقط في حالة استيفاء شرطين أساسيين: يجب عدم شراء المكملات الغذائية من اليدين ، ولكن فقط في الصيدليات ؛يجب أن يقترن تناول المكملات الغذائية ببعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.
زيادة فعالية المكملات الغذائية تحظى بشعبية كبيرة في العالم. هناك عدة مئات من أنواع هذه المواد المضافة وحدها.
الزنجبيل لزيادة الفاعلية
يعرف الزنجبيل بأنه نوع من التوابل ، وغالبًا ما يضاف إلى الحساء والسلطات والعديد من الأطباق الرئيسية. إن تناول الأطعمة المنكهة بالزنجبيل مفيد جدًا للجسم بشكل عام ، وللفاعلية بشكل خاص.
يحتوي هذا الجذر الاستوائي على العديد من المواد المفيدة: المغنيسيوم والفوسفور والحديد والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم وحمض الأسكوربيك وفيتامين ب وفيتامين أ
حقيقة أن الزنجبيل يزيد الفاعلية لم يتم تعلمه إلا في الصين القديمة ، في زمن الفيلسوف الصيني كونفوشيوس. بدأ استخدام الزنجبيل ليس فقط لنزلات البرد واضطرابات الجهاز الهضمي ، ولكن أيضًا كمحفز للانتصاب لإطالة القدرات الوظيفية للجهاز التناسلي.
اكتشف العلماء الصينيون في تلك الأوقات خصائص زيادة الرغبة الجنسية في الزنجبيل. يُترجم اسمها من الصينية إلى "الرجولة". بعد هذه الاكتشافات ، أصبح الزنجبيل توابلًا باهظة الثمن ، وفي بعض الأحيان ، لتعزيز التأثير ، تمت إضافة الهيل وجوزة الطيب إليه.
لزيادة الفاعلية ، يمكنك استخدام الزنجبيل الطازج والمجفف أو كزيت الزنجبيل. يمكن أن يضاف إلى الشاي حسب الرغبة ، ويخلط مع الماء والعسل بحوالي نصف ملعقة صغيرة لكل كوب ماء.
الخضروات التي تزيد الفاعلية
الخضروات "الذكورية" الرئيسية التي تزيد من الفاعلية:
- ملفوف بكين - يستخدم لتطهير الدم وتقوية جهاز المناعة وتحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ؛
- قرنبيط - يحتوي 50 جم من هذا الملفوف على المتطلبات اليومية لحمض الأسكوربيك ؛هذه الخضار تقاوم تطور الورم الحميد ، وتمنع تلف الخلايا وتنكسها ، ولها حماية مضادة للأكسدة ؛
- القرنبيط - يحتوي على حمض الفوليك والزنك والحديد ؛يزيل السموم وأملاح المعادن الثقيلة من الجسم ، وينظف الدم ؛
- الكرفس - يزيد من الأداء الجنسي للرجال ؛
- الأفوكادو - يحتوي على الكثير من البروتينات ، وله تأثير محفز ؛ الطماطم
- - تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن ، مما يؤدي إلى قلونة الدم ؛
- كوسة - تحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة ، وتحفز الفعالية بلطف ؛
- الجزر - نبات متعدد الفيتامينات ، يعمل على تطبيع التمثيل الغذائي للمعادن والوظيفة الجنسية ؛الجزر هو أفضل مصدر لفيتامين أ ، الذي يحسن وظيفة الخصية ، ويسرع تكوين هرمون التستوستيرون وتكوين الحيوانات المنوية ، وينشط وظيفة غدة البروستاتا والحويصلات المنوية
العسل لزيادة الفاعلية
يتكون العسل من عدد كبير من العناصر الغذائية والعناصر النزرة والأحماض الأمينية والهرمونات الطبيعية التي تحفز الرغبة الجنسية بشكل طبيعي. يزيد العسل من الفاعلية ويقوي جسم الذكر.
في الشتاء ، يُنصح بتناول 1 ملعقة كبيرة يوميًا ، في الصيف أكثر بقليل.
لتعزيز التأثير ، يمكن خلط العسل مع الجوز أو أي مكسرات أخرى: هذه ليست صحية فقط ، ولكنها أيضًا لذيذة جدًا. كمضافات للعسل ، يستخدمون الخوخ والتين والمشمش المجفف ، بعد طحنهم مسبقًا في مفرمة اللحم.
يستعيد العسل ومنتجات النحل الأخرى قوة الرجل تمامًا ويزيد تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. يعطي الجلوكوز والفركتوز الموجودان في العسل الطاقة ، وستعمل المنشطات الحيوية على تحسين جودة ومدة الاتصال الجنسي
يمتص جسم الإنسان المواد المفيدة من العسل تمامًا ، مما يوفر تأثيرًا مستقرًا لزيادة الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية ، مما يسهل تدفق الدم الشرياني إلى منطقة الفخذ.
البقدونس لزيادة الفاعلية
البقدونس هو نوع من التوابل المألوفة الشائعة التي تعمل على تحسين طعم ورائحة الأطباق. من الجيد معرفة خاصية أخرى لهذه المساحات الخضراء - البقدونس يزيد الفاعلية!
يحتوي 100 جرام من البقدونس على معيارين يوميًا من حمض الأسكوربيك وفيتامين أ ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامينات ب وفيتامين هـ والعديد من العناصر النزرة المفيدة.
الخصائص الطبية للبقدونس متأصلة في أي جزء من النبات تقريبًا: الأوراق والجذور والبذور. يوصي الطب التقليدي بالبقدونس لفقدان القوة والإرهاق والضعف الجنسي.
بالإضافة إلى الاستخدام المستمر لهذا النوع من الخضر كمادة مضافة للوجبات الرئيسية للنظام الغذائي ، يمكن استخدامه أيضًا لإعداد الحقن ، مغلي ، الشاي. ينظف البقدونس الجسم بلطف ، ويزيل المواد السامة منه ، ويعزز عملية التمثيل الغذائي ، ويعزز الدورة الدموية في الأعضاء. وهو أحد مضادات الأكسدة الممتازة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة ولها تأثير مضاد للالتهابات. من المعروف أيضًا أن الخصائص المضادة للسرطان للبقدونس تمنع تطور أورام خبيثة في غدة البروستاتا.
القشدة الحامضة لزيادة الفاعلية
لزيادة الفاعلية ، يوصى باستخدام مجموعة متنوعة من منتجات الألبان المخمرة ، بما في ذلك القشدة الحامضة. إنه مغذي للغاية ويحتوي ، بالإضافة إلى البروتينات والدهون ، على كمية كبيرة إلى حد ما من المعادن (الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك) والفيتامينات (أ ، ب ، ج ، هـ). القشدة الحامضة لها تأثير إيجابي على الجهاز التناسلي والتوازن الهرموني.
من المهم أن تستهلك القشدة الحامضة ، لكن لا تسيء استخدامها ، لأنها منتج عالي السعرات الحرارية ، والسمنة لا تساعد بأي شكل من الأشكال على تحسين الفاعلية.
القشدة الحامضة وأي منتجات حليب مخمرة غنية بالبروتينات الضرورية لإنتاج هرمون التستوستيرون الطبيعي ؛ينصح باستخدام القشدة الحامضة كوسيلة لتحسين تكوين الحيوانات المنوية ، وزيادة جودة وكمية الحيوانات المنوية.
على أساس القشدة الحامضة ، يمكنك صنع كوكتيلات مقواة مع إضافة البقدونس والفواكه المجففة والعسل أو الفواكه المفضلة لديك.
يكفي تناول بضع ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة يوميًا لتشعر بالخصائص المفيدة للمنتج. السلطة الموسمية مع القشدة الحامضة ، أو إضافتها إلى الحلويات أو الأطباق الأخرى ، أو تناولها تمامًا - بالملعقة - فهي أيضًا لذيذة جدًا ، خاصة إذا كنت لا تستخدم إصدار المتجر ، بل نسخة القرية الحقيقية.
الثوم لزيادة الفاعلية
يزيد الثوم من الفاعلية عن طريق تسريع الدورة الدموية في منطقة الفخذ ، مما يؤدي إلى تحسن طبيعي في الأداء الجنسي.
الثوم مشبع بالكحول أو يضاف إلى النبيذ أو الحليب أو يستهلك ببساطة مع الطعام. يوسع هذا النبات الأوعية الدموية ، مما يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء.
الثوم هو نوع من المضادات الحيوية التي لها تأثير ضار على العديد من أنواع البكتيريا. يطهر ويخفف الدم.
تعتبر المادة الفعالة الأليسين الموجودة في الثوم من مضادات الأكسدة الممتازة ، فهي تحيد البكتيريا والخلايا الميكروبية ، بما في ذلك الخلايا السرطانية المعدلة مرضيًا. يتم إثراء تركيبة الثوم بالمواد النيتروجينية والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم وأحماض السيليسيك والفوسفوريك والفيتامينات C و B ومبيدات الفيتون والزيوت الأساسية.
يمنع الثوم شيخوخة الخلايا والأوعية الدموية في الجسم.
للحصول على تأثيرات دائمة ، يجب تناول الثوم باستمرار وبشكل يومي ، على الأقل ثلاث فصوص في اليوم. ومع ذلك ، لا يمكن للجميع استخدامه: يؤثر التأثير المهيج للثوم سلبًا على الغشاء المخاطي في المعدة في الأمراض الالتهابية في الجهاز الهضمي.
المشروبات التي تزيد الفاعلية
إلى جانب الشاي الأخضر والأحمر ، هناك مشروبات أخرى تزيد من الفاعلية: جميعها آمنة تمامًا وتحقق فوائد ملموسة للجسم.
من المفيد جدًا إضافة عصير الليمون إلى أي مشروبات: كمية كبيرة من حمض الأسكوربيك ينشط عمليات التمثيل الغذائي ويسرع عملية التمثيل الغذائي. يمكنك صنع كوكتيل مغذي من بيض السمان والعسل وعصير الليمون: مزيج من البروتينات والجلوكوز والفركتوز وفيتامين سي يعمل تمامًا مثل الأدوية المعروفة!
لوحظ تأثير ممتاز عند استخدام مزيج من عصير البتولا والجزر ؛يضيف بعض العشاق أيضًا عصير البنجر الطازج هناك. يُنصح بتناول مثل هذا الشراب كوبًا واحدًا يوميًا ، وبعد ذلك لن تكون النتيجة طويلة.
أي مخفوقات بروتينية تُباع في متاجر التغذية الرياضية تعتبر رائعة أيضًا لتحفيز الفاعلية.
يزيد من الأداء الجنسي وكومبوت الفاكهة المجففة المعتاد: البرقوق والتين والمشمش المسلوق والمتبل بالعسل يعطي تأثيرًا ممتازًا. يمكنك أيضًا تحضير كومبوت على أساس توت الكشمش الطازج والتوت وإضافة القليل من العسل وعصير الليمون. كما يساعد ديكوتيون الهندباء وعصير الفجل الأسود بشكل جيد.
اتضح أن التغييرات الغذائية البسيطة يمكن أن تكون مفيدة بدرجة كافية للعديد من الوظائف في الجسم.
إذا لم تكن متأكدًا من قدراتك الجنسية ، فلا داعي للتوجه إلى الصيدلية للحصول على منتج معجزة. ربما المنتجات التي تزيد من الفاعلية موجودة على مائدتك أو في الثلاجة!